مدربَة لياقة بدنية "حامل" تُمارس التدريبات في الأسبوع الـ 26

نشرت مدرَبة اللياقة البدينة في "غولد كاست" ريفي شولتز، فيديو لنفسها ظهرت فيه تتدرَب بحمل الأثقال وهي في الأسبوع 26 من حملها. وأدت شولتز، (24 عامًا)، سلسلة من تمارين وضعية القرفصاء، وهي ترفع أوزان بنحو 40 كيلوغرام، حيث علقت على الفيديو، "شعرت بأنه أمر جيد أن أضيف بعض الوزن على وحدة الضغط".

 
وأضافت، "شعرت بسخونة شديدة، لذا شربت الكثير من الماء، وكنت جانب المروحة، ومعي منشفة مبللة للحفاظ على درجة حرارة جسدي منخفضة". وفيما تسأل عدد قليل من متابعي شولتز عما كانت هذه التمارين آمنة، دعمها أخرون بشكل سريع.

 
وقالت إحدى معجباتها، "رفعت أثقال كذلك من قبل، وأعتقد أنه طالما أن جسمك مناسب لذلك، ولديك رعاية طبية جيدة، فإن الأمر لا بأس منه، فرفع الأوزان أفضل من القفز"، فيما رأت أخرى أن "هذه التمارين آمنة، لأنها تعرف ما تفعله، فهي تستمتع إلى جسدها، ولا تفعل أي شيء لم تفعله من قبل".
 
وتابعت، "فهي لا ترفع الحد الأقصى من الأوزان، فالقول بإن المرأة الحامل لا ينبغي أن ترفع أوزان خرافة، إما إذا كانت هناك خطورة عالية عليها، فهذه قصة مختلفة"، وردًا على ذلك، أوضحت شولتز، "شكرًا لإنقاذ أنفاسي، ترددت دائما في نشر هذا الفيديو، لأن شخصًا ما سيسألني عن نواياي إزاء طفلي، إنه لأمر لطيف أن تعرف أشخاص يدعموك".
 

وذكرت شولتز لصحيفة "الديلي ميل"، في وقت لاحق، إنها "قللت من كثافة ممارستها للرياضة بشكل اعتيادي بنسبة 50%، وعدلت تمارينها في كل يوم أو حتى كل ساعة لتتماشى مع شعورها". حيث جاء في الفيديو، بعدما دافعت عن متابعتها مدربة اللياقة في "غولد كوست" صوفي غويدولين الذي أصبح موضوع المتصيدين على الانترنت بعدما نشرت صورة تدريبها وهي تحمل أوزان أثناء حامل في توأم في الأسبوع 26.
 
وأشارت شولتز، إلى إنها تريد أن تدعم النساء مثل غويدولين، لافتة إلى أن الخاسر الأكبر ميشيل جسور، الذين تعرضوا لوابل من الانتقادات للاستمرار في ممارسة التمارين طوال فترة الحمل بهم.
 
وكتبت على موقع "فيسبوك"، "أريد أن أدافع عن ذلك، لأنني أؤمن به تماما وأريد أن أكون قدرة لبقية الأمهات الأخريات". مضيفة "طالما لديك موافقة من طبيبك الخاص، فعليك الاستمرار فيما تفعلي، وأنا أشجع كل امرأة أن تكون نشيطة خلال فترة الحمل".
 
وحظيت غويدولين بعددٍ من التعليقات اللاذعة بعدما نشرت صورة لنفسها تتدرب على رفع الأوزان أثناء الحمل على وسائل التواصل الاجتماعي في حزيران/يونيو الماضي. وقالت لـ "الديلي ميل"، في ذلك الوقت، إن "هناك الكثير من الخرافات والكثير من الخوف وراء أداء التمارين أثناء الحمل". مبينة "لقد اختبرت الإجهاض من قبل، وكان رهيبا، فأنا لا أتمناه لأي شخص".
 
وأردفت، "كان هناك أشخاص يقولون أنَن سأصاب بتدلي الرحم عن موضعه، فالأمر لا يختلف لو كنت تحمل قلما رصاصا أو أدوات بقالة، فالإجهاض يمكن أن يحدث بسبب أشياء كثيرة، ولكن الناس يعوزنها إلى ممارسة الرياضة".
 
وأوضحت أن "إيجابيات ممارسة الرياضة أثناء الحمل تفوق السلبيات، وأنا آمل حقا أن تفهم النساء الحوامل على فوائد ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي أثناء الحمل".