الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:31:44
آخر تحديث GMT 19:31:44
كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا
أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
زيت الكانولا
: ملعقة كبيرة البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
البيض2 حبة (مخفوق
جبنة الفيتا :
ملعقتان كبيرتان (مفتتة)أعشاب :
ربع ملعقة صغيرة (مجففة)التوست الاسمر : 2 شريحة
طريقة التحضير
1. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار المتوسطة.2.
أضيفي البروكلي المقطع زهرات صغيرة وحركي لمدة ثلاث دقائق.3. أخلطي البيض المخفوق مع الجبن الفيتا والأعشاب المجففة في وعاء.4. أضيفي خليط البيض فوق البروكلي في المقلاة واطهي لمدة أربع دقائق.5. اقلبي قرص البيض مع البروكلي على الجهة الأخرى واطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.6. قدميه إلى جانب التوست الأسمر المحمص
قد يهمك أيضا :
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
أزمة وقود الطائرات تضع شركات الطيران أمام قرارات صعبة
الرباط - المغرب اليوم
كشفت مصادر مطلعة أن ارتفاع أسعار وقود الطائرات (الكيروسين) على المستوى العالمي يضع شركات الطيران العاملة بالمغرب أمام خيار رفع أثمنة التذاكر. وأوضح المصدر ذاته “أن سعر كيروسين الطائرات يشكل جزءا حيويا من التكال...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية وتعلق على جدل صوت مصر
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدواتسآب يغير قواعد استخدام الأطفال للتطبيق بحسابات خاضعة لرقابة الوالدين
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت منصة "واتسآب" يوم الأربعاء عن إطلاق ميزة جديدة تتيح للأطفال دون سن الثالثة عشرة استخدام تطبيق المراسلة من خلال حسابات خاصة تحت إشراف الوالدين. وتأتي هذه الخطوة استجابة لطلبات آباء يرغبون في تمكين أطفاله...المزيدرمضان يكمل ثلاثين يوما وعيد الفطر يوافق الحادي والعشرين من مارس في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أكدت معطيات الحساب الفلكي أن عيد الفطر سيحل بالمملكة المغربية يوم السبت الموافق لـ21 مارس الجاري؛ وذلك لأن “رؤية هلال شهر شوال، الذي سيتم تحريه ومراقبته عشية يوم الخميس 29 رمضان 1447 هجرية (الموافق لـ 19 مارس 2026م)، ست...المزيد
GMT 00:49 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
نتنياهو يعقد اجتماعاً أمنياً مصغراً بشأن الحرب على إيران
GMT 19:01 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
وكيل فينيسيوس جونيور ينفي وجود عرض رسمي من الأهلي السعودي
GMT 13:15 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
طرق سريعة وآمنة لإنقاص الوزن حسب خبراء التغذية
GMT 13:39 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ماجدة زكي تخضع لجراحة عاجلة في القلب وشقيقها يكشف حالتها الصحية
GMT 19:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
لاريجاني يهاجم ترامب إشعال الحروب سهل ولن نترككم حتى تدفعوا الثمن
GMT 11:06 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
واتسآب يغير قواعد استخدام الأطفال للتطبيق بحسابات خاضعة لرقابة الوالدين
GMT 08:37 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
رئيس الحكومة المغربية يترأس اجتماعاً لتتبع إصلاح منظومة التعليم العالي والبحث العلمي
GMT 15:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
لبنان يستدعي السفير الإيراني في بيروت عقب بيان للحرس الثوري عن عملية مشتركة مع حزب الله
GMT 22:37 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
وفاة التيك التوكر المغربية ملاك تُثير الجدل وتحذيرات من خطر المنصة وتأثيرها على المُراهقين
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:36 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
قناة آرتي الروسية توقع مذكرة تفاهم للتعاون الإعلامي مع صحيفة "الرياض" السعودية
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 07:52 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
ًوفاة الفنان الأمازيغي عبد الرحمان بورحيم تاركاً وراءه إرثاً فنياً حيا
GMT 11:23 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
"فولكس فاغن" تعمل على تطوير سيارة كهربائية رخيصة
GMT 08:34 2023 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية يدعم قطاع الأدوية الخاص في المغرب بقرض قيمته 380 مليون درهم
GMT 15:14 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تفاصيل أكثر عن “كوبل” فاس غيثة ووديع بعد أول ظهور لهما في “لالة العروسة”
GMT 20:47 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
منذر الكبير يكشف عن فوائد عدة وراء معسكر منتخب تونس بعد "كورونا"
GMT 12:25 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
رئيسة المفوضية الأوروبية تعترف بالخطأ في تقييم خطورة "كورونا"
GMT 03:35 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
"بي إم دبليو" تعلن اختبار سيارة جديدة بقدرات جبارة هذا العام
GMT 03:46 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
انتخابات الرئاسة في الجزائر تسجل "رقمًا غير مسبوق" وسط احتجاجات شعبية
GMT 19:32 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد المغربي يوقف مدرب شباب المحمدية سيموني
GMT 18:52 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
حسن بنعبيشة يُؤكَّد أنَّ مباراته مع أولمبيك خريبكة "صعبة للغاية"
GMT 15:10 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
16 لاعبًا ضمن معسكر منتخب الفتيان في الرباط
GMT 13:15 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
التراس "غرين بويز" تحذر كل من يستغل شغفها لقضاء مصالحه الخاصة
GMT 16:08 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
موقف القيادية البيجيدية أمينة ماء العينين من معاشات البرلمانيين
GMT 01:39 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
فن السيراميك في أول معرض منفرد خاص بالفنانة بيتي وودمان
GMT 07:09 2016 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو
جيجي حديد تتغاوى باللون الأحمر في حفل جوائز "آي هارت راديو" في كندا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر