دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر فى خفض مستويات الكوليسترول الضار
آخر تحديث GMT 15:46:08
المغرب اليوم -
براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب زلزال يضرب الأراضي الفلسطينية شعر به سكان الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي يقصف محيط مستشفى الشفاء بغزة وسط إطلاق نار كثيف من آلياته مقتل ثلاثة أشخاص وتعرض أكثر من 1000 منزل للتدمير جراء زلزال عنيف ضرب بابوا غينيا الجديدة أمس الأحد المدرب الروسي ياروسلاف سودريتسوف عائلته في عداد المفقودين في هجوم "كروكوس"
أخر الأخبار

دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر فى خفض مستويات الكوليسترول الضار

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر فى خفض مستويات الكوليسترول الضار

تأثير الشاي الأخضر فى خفض الكوليسترول
واشنطن - المغرب اليوم

 من المؤكد أن خياراتنا الغذائية تؤثر على صحتنا بشكل عام، لذلك من المهم تناول الأطعمة والمشروبات التى تحمينا من العدوى والأمراض وتعزز طول العمر، وتتميز مضادات الأكسدة بآثار تطيل العمر لأنها تخلص الجسم من المواد الضارة، لكن بعض مضادات الأكسدة، مثل تلك الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثير أقوى من غيرها، وفقًا لما ذكره تقرير موقع "إكسبريس" الشاي الأخضر هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحظى بتأثير وقائى ضد الأمراض. يعتقد الباحثون أن المركبات الموجودة فى الشاى الأخضر لها تأثير قوى فى خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحديدًا الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر المعروف باسم " ECGC"، حيث اقترح أحد التحليلات التلوية المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الكلي، بما في ذلك الكوليسترول الضار.

كشفت النتائج لاحقًا أن القوارض التي استهلكت ECGC كان أداءها أفضل في الاختبارات المعرفية، مما يؤكد التأثيرات الوقائية العصبية للمركب يحتوي كوب مملوء من الشاى الأخضر المخمر على حوالي 50 إلى 100 مجم من الكاتيكين، حيث يحتوى على أعلى تركيزات من هذا المركب والتي تزداد مع وقت التخمير واقترحت دراسات منفصلة أن مركب الكاتيكين لديه القدرة على زيادة عدد الخلايا التائية التنظيمية في الجسم، والتي قد تساعد في الحماية من أمراض المناعة الذاتية وجد الباحثون أن المركب كان قادرًا على تنظيم الشهية بين القوارض بعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر.

في عام 2020، وجدت دراسة أجريت على أكثر من 100 الف مشارك صيني أن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، عاشوا في المتوسط ​​لمدة 15 شهرًا أطول من أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر وكان استهلاك الشاي الأخضر مرتبطًا بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، فمن المعروف أن مركب الكاتيكين فى الشاى الأخضر يساعد في علاج الالتهابات وفقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب والدماغ، ولكنه ليس المركب المفيد الوحيد الموجود في الشاي الأخضر يحتوي الشاي أيضًا على الثيانين، وهو حمض أميني يمكن أن يخفف من التوتر، والأرجينين الذي له أيضًا تأثير مهدئ.

 من المؤكد أن خياراتنا الغذائية تؤثر على صحتنا بشكل عام، لذلك من المهم تناول الأطعمة والمشروبات التى تحمينا من العدوى والأمراض وتعزز طول العمر، وتتميز مضادات الأكسدة بآثار تطيل العمر لأنها تخلص الجسم من المواد الضارة، لكن بعض مضادات الأكسدة، مثل تلك الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثير أقوى من غيرها، وفقًا لما ذكره تقرير موقع "إكسبريس" الشاي الأخضر هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحظى بتأثير وقائى ضد الأمراض. يعتقد الباحثون أن المركبات الموجودة فى الشاى الأخضر لها تأثير قوى فى خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحديدًا الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر المعروف باسم " ECGC"، حيث اقترح أحد التحليلات التلوية المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الكلي، بما في ذلك الكوليسترول الضار.

كشفت النتائج لاحقًا أن القوارض التي استهلكت ECGC كان أداءها أفضل في الاختبارات المعرفية، مما يؤكد التأثيرات الوقائية العصبية للمركب يحتوي كوب مملوء من الشاى الأخضر المخمر على حوالي 50 إلى 100 مجم من الكاتيكين، حيث يحتوى على أعلى تركيزات من هذا المركب والتي تزداد مع وقت التخمير واقترحت دراسات منفصلة أن مركب الكاتيكين لديه القدرة على زيادة عدد الخلايا التائية التنظيمية في الجسم، والتي قد تساعد في الحماية من أمراض المناعة الذاتية وجد الباحثون أن المركب كان قادرًا على تنظيم الشهية بين القوارض بعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر.

في عام 2020، وجدت دراسة أجريت على أكثر من 100 الف مشارك صيني أن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، عاشوا في المتوسط ​​لمدة 15 شهرًا أطول من أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر وكان استهلاك الشاي الأخضر مرتبطًا بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، فمن المعروف أن مركب الكاتيكين فى الشاى الأخضر يساعد في علاج الالتهابات وفقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب والدماغ، ولكنه ليس المركب المفيد الوحيد الموجود في الشاي الأخضر يحتوي الشاي أيضًا على الثيانين، وهو حمض أميني يمكن أن يخفف من التوتر، والأرجينين الذي له أيضًا تأثير مهدئ.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أفضل 5 مشروبات على الفطور للتخلص من الوزن الزائد

فوائد الشاي الأخضر في تعزيز وظائف المخ

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر فى خفض مستويات الكوليسترول الضار دراسة توضح تأثير الشاي الأخضر فى خفض مستويات الكوليسترول الضار



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمّان - نورما نعمات

GMT 09:44 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 24 أبريل / نيسان 2023

GMT 04:35 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

غادة عبد الرازق تستغل مرض عمروسعد في فيلم "الكارما"

GMT 00:58 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

دلال عبد العزيز تؤكّد سعادتها بالمشاركة في فيلم "كارما"

GMT 18:32 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

أنس جابر تبلغ نصف نهائي ويمبلدون

GMT 14:31 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تنسيق اللون الأبيض على طريقة الملكة رانيا

GMT 06:12 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

إليك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض لدى الشباب

GMT 18:26 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر

صلاح يفوز بجائزة "بي بي سي" لأفضل لاعب أفريقي في 2018

GMT 12:30 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

إدانة شخص بالسجن 15 سنة لممارسته الجنس مع معزة حامل

GMT 00:52 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تُؤكِّد أنّ "ترانيم إبليس" عمل سينمائي مُهمّ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib