مقتل ما يزيد عن ألف مدني في إيران الجيش الإسرائيلي يوجّه تحذيراً لسكان جنوب لبنان بالتحرك نحو شمال الليطاني فورا قتيل جراء قصف صاروخي استهدف موقعًا لحزب إيراني معارض شمالي العراق وزارة الدفاع السعودية تعلن محاولة هجوم للمرة الثانية على مصفاة رأس تنورة سوريا تغلق معبرها الحدودي مع لبنان بعد تلقي تحذير من استهداف إسرائيلي سريلانكا تعلن 101 قتيلًا و78 مصابًا بعد استهداف غواصة لسفينة إيرانية قبالة سواحل البلاد الخارجية الروسية تؤكد لا حل عسكريًا للأزمة الإيرانية هجوم جديد على منشآت نووية إيرانية يهدد بمخاطر إشعاعية جسيمة جهاز أمن الدولة القطري يعلن عن القبض على خليتين تتبعان للحرس الثوري الإيراني روبيو نسعى لمساعدة المواطنين الأميركيين على مغادرة الشرق الأوسط

أخر الأخبار

خبراء مغاربة يقدمون وصفة لطرد الكآبة والآثار النفسية للعزلة الصحية

GMT 15:38 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس

المغرب اليوم - خبراء مغاربة يقدمون وصفة لطرد الكآبة والآثار النفسية للعزلة الصحية

خبراء مغاربة يقدمون وصفة لطرد الكآبة والآثار النفسية للعزلة الصحية

الرباط -المغرب اليوم

يلجأ العديد من المغاربة إلى البحث عن وصفات يحاربون بها حالة الكآبة التي قد تعصف ببعضهم بعد مرور 10 أيام على حالة الطوارئ الصحية التي أفضى إليها انتشار "فيروس كورونا".وفي هذا الصدد، قال الطبيب النفساني يوسف محي، بخصوص كيفية تجنب التأثير السلبي للعزلة، إن الثقة في المصادر الرسمية يساعد على تحقق هذا المبتغى، وتكذيب من يقومون بنشر الأخبار الزائفة.

وأضاف الخبير في تصريحه لصحيفة "الوطن الآن" أن المواطن مطالب بمواجهة "كورونا" عبر البقاء في بيته؛ مع تنظيم وقته وكأنه ليس في عزلة، ويحافظ على استعمال الزمن الذي اعتاده، بينما من يعانون أصلا من مشاكل نفسية عليهم الاحتياط من انتكاسات.أما الدكتور أبو بكر حركات فقد ذكر أن أقوى الشخصيات تتأثر حين توضع في عزلة، إذ يمكن للإنسان أن يبقى أياما منفردا، لكن إلزامه بذلك يشعره بالاشمئزاز، ويجعله مائلا إلى الرفض.

وقال أنه ينبغي، على الخصوص، أخذ جرعات كافية من الهواء عبر الشرفات والنوافذ، والقيام بحركات رياضية، وعدم التقيد بمواقع التواصل الاجتماعي على مدار الساعة، والتمتع بالألعاب مع الأطفال.في حين، قال رابح التجاري، طبيب نفسي أيضا، إنه ينبغي احترام التدابير الاحترازية التي كشفتها وزارة الصحة، ولا بد من التأقلم مع كل ذلك حتى يتم تجاوز فترة الخطر المحدق بكل المجتمع.وأضاف الأخصائي أن الضرورة تقتضي من الجميع أن يتم التعامل مع الاحتياطات من تفشي "فيروس كورونا"، حتى يتمكن البحث العلمي من القضاء عليه، وتوفير الأمصال والأدوية المناسبة لهذه الحالة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء مغاربة يقدمون وصفة لطرد الكآبة والآثار النفسية للعزلة الصحية

خبراء مغاربة يقدمون وصفة لطرد الكآبة والآثار النفسية للعزلة الصحية

الرباط -المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تراجع أسواق الأسهم الآسيوية

سنغافورة - المغرب اليوم

الفنانة القديرة ميمي جمال

القاهرة - المغرب اليوم

هجوم الكتروني

طهران- المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض - المغرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - السعوديه اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم