الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:50:02
آخر تحديث GMT 08:50:02
خسارة الوزن الناتج عن أقراص منع الحمل
لندن ـ وكالات
الدراسات الحديثة أثبتت أنه لا يوجد علاقة بين أقراص منع الحمل وزيادة الوزن المفرطة، التى تعانى منها السيدات، وما تتعرض له بعض السيدات من سمنة بعد الإنجاب، يكون غالبا ناتجا عن المفاهيم الغذائية الخاطئة والمتوارثة للأسف فى المجتمع من ضرورة تناول أنواع معينة من الطعام تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات ولذلك يمكن أن نقدم للسيدة نظاما غذائيا متناسبا مع فترة الرضاعة كما يساعد على خسارة الوزن، ويتكون من: الإفطار: نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + طبق سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع الغذاء: طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت. أو 1/2 دجاجة مشوية. أو 200 جرام لحم مسلوق. مع طبق سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء: 2 ثمره فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). - مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا. مع الاهتمام بشرب ثلاثة لترات من الماء يوميا وتناول العصائر الطازجة بدون سكر بدلا من المعلبة.
- الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:29 2026 9 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تتفوق بعضها على اللوز في محتواها من المعدن المهم
- الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:21 2026 التعب المستمر قد يكشف نقص الحديد وهذه أبرز العلامات وطرق التشخيص
- الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:01 2026 3 أنواع من المكسرات تحتوي على بروتين يعادل أو يفوق البيضة الواحدة
- الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:32 2026 دراسة تكشف كيف تؤثر مراحل النوم المختلفة على خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:22 2026 10 أطعمة تبدو صحية لكنها قد تعيق فقدان الوزن وتضر بصحة القلب
GMT 15:29 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
9 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تتفوق بعضها على اللوز في محتواها من المعدن المهم
GMT 15:21 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
التعب المستمر قد يكشف نقص الحديد وهذه أبرز العلامات وطرق التشخيص
GMT 15:01 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أنواع من المكسرات تحتوي على بروتين يعادل أو يفوق البيضة الواحدة
GMT 14:53 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
6 طرق بسيطة لتنظيف رئتيك وتحسين كفاءة عملهما
GMT 14:39 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
11 عادة يومية قد تفسد نومك دون أن تدري
GMT 22:46 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
4 عادات في الحمام قد تُسبب الإمساك والبواسير
GMT 22:32 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف كيف تؤثر مراحل النوم المختلفة على خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 22:22 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
10 أطعمة تبدو صحية لكنها قد تعيق فقدان الوزن وتضر بصحة القلب
استقالة وزير النفط الإيراني وتكليف حامد بوفارد بتسيير أعمال الوزارة
طهران - السعودية اليوم
أفادت وسائل إعلام رسمية إيرانية اليوم الأحد بأن وزير النفط الإيراني محسن باك نجاد قد استقال، وأن حامد بوفارد، الرئيس التنفيذي لشركة النفط الوطنية الإيرانية المملوكة للدولة، سيتولى منصب القائم بأعمال الوزير. ولم ...المزيدوالد سعد لمجرد يعاتب المؤسسات الفنية المغربية بعد الحكم بسجنه 10 سنوات ويؤكد تمسكه ببراءة نجله
الرباط - المغرب اليوم
في أعقاب التطورات القضائية الدراماتيكية التي عصفت بمسيرة النجم المغربي سعد لمجرد، والتي تُوجت بصدور حكم استئنافي صادم يقضي بسجنه لمدة 10 سنوات، خرج والده، الفنان القدير البشير عبدو، عن صمته بموقف علني يفيض بالألم ...المزيدفرنسا وأميركا تغلقان موقعاً إلكترونياً يبيع صوراً عارية لآلاف النساء
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن الادعاء العام الفرنسي، اليوم الأربعاء، أن عملية مشتركة بين السلطات الفرنسية والأميركية أدت إلى إغلاق منصة إلكترونية كانت توزع صوراً عارية لآلاف النساء، بينهن قاصرات، تم الحصول عليها من خلال الابتزاز أو القر...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيد
GMT 07:39 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاق الديزل الروسي يفجّر خلافاً بين ترامب وزيلينسكي بسبب ضربات المصافي
GMT 19:12 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نتفليكس تستعد لتسريح 800 موظف وسط تراجع أسهمها وتصاعد المنافسة مع يوتيوب بعد فشل صفقة الاستحواذ على وارنر براذرز
GMT 08:21 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يشن هجوماً على لجنة نوبل بعد استبعاده من جائزة السلام ويؤكد أنها وصمة عار للنرويج
GMT 19:19 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يعلن اتفاقًا مع بوتين لتوريد كميات ضخمة من الديزل بهدف خفض الأسعار عالميًاGMT 12:10 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تامر حسني ومصطفى هريدي يعيدان مشهد «تليفوني رن» من فيلم «عمر وسلمى» بعد 19 عامًا
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 19:53 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 18:23 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 15:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 17:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 02:02 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
أحمد فهمي يؤكد أن تجربة "الكويسين" مختلفة تمامًا وفكرته بسيطة
GMT 10:17 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
المغرب على سكّة الحداثة خلال 20 سنة من حُكم الملك محمد السادس
GMT 17:22 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
"الإفتاء" المصرية تؤكّد أن النوافل تُكمل الصلوات الفائتة
GMT 23:12 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
تعرف على سعر ومواصفات آيفون الجديدة "XR وXS وXS Max"
GMT 16:33 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
الجبير يعلن استمرار المحادثات مع أميركا بشأن إرسال قوات تحالف عسكري إلى سوريا
GMT 04:56 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
الصيد الصناعي يصل إلى نصف المحيطات بسفن معظمها تابع للصين
GMT 11:45 2016 الجمعة ,08 تموز / يوليو
أكثر من نصف المتقاعدين يتقاضون معاشا أقل من 1500 درهم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر