اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي
آخر تحديث GMT 19:45:31
المغرب اليوم -

يجعلك تنسي الكريمات باهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة

اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي

تناول الفاكهة يؤخر ظهور التجاعيد
لندن ـ كاتيا حداد

وجد العلماء أن النساء اللواتي يتناولن غذاء غنيًا بالفاكهة الطازجة والخضراوات، لديهن عدد أقل من التجاعيد عندما يتجاوزن سن الخمسين، من أولئك الذين لا يأكلون بشكل صحي ولا فاكهة بصورة منتظمة. ولكن الباحثين في مركز "إيراسموس الطبي" في روتردام، وجدوا أن تناول الطعام على ما يبدو لا يؤثر على مظهر وجه الرجل.

وكان لدى النساء اللاتي تناولن المزيد من الخبز واللحوم الحمراء والحلويات المزيد من التجاعيد، وكذلك أولئك الذين شربوا الكحول.

وتشير النتائج إلى أن تناول وجبة خفيفة من الفاكهة يمكن أن يكون بديلًا أرخص بكثير من أنسجة الكريما وزجاجات غسول النساء اللواتي يبحثن عن جلد أصغر سنًا. وينفق المتسوقون البريطانيون، ومعظمهم من النساء، ما يقدر بنحو 120 مليون جنيه إسترليني سنويًا على كريمات الوجه المضادة للشيخوخة وحدها، وينفق ملايين آخرين على المقويات والمرطبات والأمصال. وفي هذه الأثناء، يستمر الطلب على البوتوكس الذي يقلل التجاعيد في الارتفاع، مع زيادة بنسبة 50% بين الشابات اللواتي يعانين من التجاعيد  في الأعوام الأخيرة.

 طريقة إجراء البحث

وتم عمل بحث في مركز "إيراسموس" الطبي في روتردام على 2700 رجل وامرأة تجاوزت أعمارهم 50 عامًا تختلف عاداتهم الغذائية. ثم خضع كل منهم لفحص ثلاثي الأبعاد للوجه لقياس عدد التجاعيد. وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن أعلى كمية من الفواكه والخضروات والسمك الطازج لديهن أقل عدد من الخطوط على وجوههن. لكن النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والخبز والحلويات بشكل منتظم كان الأكثر.

وكان لدى الذين يتناولون الطعام الصحي ويتمتعون بمشروب أو اثنين كل يوم المزيد من التجاعيد، ما يوحي بأن الكحول يفسد بعض الأشياء الجيدة التي تأتي من تناول الأطعمة المغذية. ويبدو أن عادات تناول الطعام لم يكن لها تأثيرًا كبيرًا على عدد التجاعيد على وجوه الرجال. ونشرت النتائج في مجلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية.

 

النساء أكثر عرضة للتجاعيد

وقد أظهرت دراسات سابقة أن النساء قد يكونون أكثر عرضة للتجاعيد، وقد يكون أحد الأسباب هو أن لديهم جلد أنحف، وقالت الدكتورة سلمى ميكيتش "بالإضافة إلى عدم التدخين وحماية البشرة من أشعة الشمس، يشير هذا العمل إلى أن النساء اللواتي يرغبن في الظهور بعمر أصغر قد يكون لديهن الآن طريقة أخرى لتأخير تطور التجاعيد. وأوضحت الدراسة أن أولئك الذين حصلوا على درجات عالية في الفواكه والخضراوات والأسماك وانخفاض في اللحوم والسكريات والدهون المشبعة والكحول أظهروا تجاعيد أقل للوجه.

 هل هذه كانت حال النساء فقط!

لم يلاحظ أي فرق بين الرجال الذين تناولوا نظام غذائي صحي وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ويعتقد العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة يساعد على ضمان حصول الجسم على الكثير من الفيتامينات والفلافونويد، وهذه هي مركبات تعزيز الصحة التي تحمي الجلد ضد الشيخوخة وتحفز نمو الكولاجين والألياف التي تحافظ على الجلد وتمدده.

ويُعتقد أن النساء أكثر عرضة للتجاعيد لأن كثافة الكولاجين لديهم أقل في الجلد، فالرجال لديهم كثافة أعلى لذا قد يبدون صغارًا لفترة أطول. وقال الدكتور سجاد راجبار، استشاري الأمراض الجلدية بمستشفى إدغباستون في برمنغهام "بسبب جلد النساء الرقيق، وفقد الكولاجين مع التقدم في العمر، فإن النساء أكثر عرضة لظهور الخطوط والتجاعيد". وتشمل المنتجات التي "تدعي" تحسين البشرة المتقدمة على المكملات الغذائية والبوتوكس وحتى حقن الخلايا الجذعية. وقام اثنان من رجال الأعمال في لندن بإعداد فيتامين "ج" الذي يخفف من ماء الصنبور ويغمر الجسم في الفيتامين في محاولة لإبعاد التجاعيد...

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي



GMT 01:14 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تمنعك مِن النوم ليلًا عليك الابتعاد عنها

GMT 02:47 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"خُمس الرجال لا يصلون إلى الانتصاب بسبب "التدخين

GMT 02:59 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف عن حاجة المُدخّنين لـ 15 عامًا للتعافي

GMT 03:47 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

خطة للتغلب على أزمة النظام الغذائي لدى الرجال

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهة يؤخر التجاعي



ارتدت فستانًا طويلًا دون أكمام بلون الـ"بيبي بلو"

داكوتا تُظهر تميُّزها خلال مهرجان مراكش السينمائي

واشنطن ـ رولا عيسى
خطفت الممثلة الأميركية داكوتا جونسون، بطلة سلسلة أفلام "Fifty Shades of Grey"، الأنظار لها خلال حفلة ختام مهرجان مراكش السينمائي في دورته الـ17، بسبب إطلالتها الجريئة والمثيرة. وارتدت "جونسون" فستانا طويلا دون أكمام بلون الـ"بيبي بلو"، مكشوفا أظهر مفاتنها، كما تخلّت عن "حمالة الصدر"، وجاء الفستان مزينا ببعض التطريزات اللامعة من الخلف، وهو ما جعلها الأكثر لفتا للأنظار، كما اعتمدت على الشعر المنسدل ذي الأطراف المموجة ومكياج هادئ. ولفتت الممثلة الأميركية الأنظار إليها على السجادة الحمراء بافتتاح المهرجان بإطلالتها اللامعة، إذ ارتدت فستانا ورديا طويلا بحزام من المجوهرات، بينما تركت شعرها منسدلا. وشهدت حفلة ختام مهرجان مراكش السينمائي، الأحد، فوز فيلم مغربي بالسعفة الذهبية للمهرجان، كما كرّم المهرجان الممثل الأميركي روبرت دينيرو، والمخرج المغربي الجيلالي فرحاتي.  

GMT 01:47 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

عباءات عصرية مستوحاة من دور الأزياء العالمية
المغرب اليوم - عباءات عصرية مستوحاة من دور الأزياء العالمية

GMT 02:52 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

مُصوِّر يلتقط صورًا مُذهلة للحياة اليومية في منغوليا
المغرب اليوم - مُصوِّر يلتقط صورًا مُذهلة للحياة اليومية في منغوليا

GMT 02:13 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

استخدمي اللونين الأبيض والأزرق في ديكور منزلكِ
المغرب اليوم - استخدمي اللونين الأبيض والأزرق في ديكور منزلكِ

GMT 06:01 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

استمتع بجمال الطبيعة في ولاية داكوتا الأميركية
المغرب اليوم - استمتع بجمال الطبيعة في ولاية داكوتا الأميركية

GMT 04:06 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

قصر بيل غيتس يحتوي على نظام استشعار عالي التقنية
المغرب اليوم - قصر بيل غيتس يحتوي على نظام استشعار عالي التقنية

GMT 09:04 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

ترامب ينتقد المحامي مولر على نشره أدلة تدينه بشكل مباشر
المغرب اليوم - ترامب ينتقد المحامي مولر على نشره أدلة تدينه بشكل مباشر

GMT 09:54 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

الإعلامية إيما ويليس تُفاجئ مُعجبيها بتغيير لون شعرها
المغرب اليوم - الإعلامية إيما ويليس تُفاجئ مُعجبيها بتغيير لون شعرها

GMT 18:04 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

فيديو جنسي لفتاة صورها عشيقها يهز مدينة الصويرة

GMT 21:02 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

صفاء حبيركو ترتدي الحجاب وتثير تساؤلات الجمهور

GMT 04:31 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

أحدث ديكورات الأسقف الحديثة والعصرية في 2018

GMT 04:42 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تشييع جثمان الإعلامي أحمد باهي ظهر الثلاثاء

GMT 10:30 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فرنسا تكشف عن تحويلات مالية مشبوهة نحو المغرب

GMT 03:49 2014 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

استئصال أورام الرحم دون جراحة لا يسبّب تشوّهات

GMT 06:49 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

البنك المركزي الروسي يخفّض سعر الفائدة الرئيسي

GMT 08:33 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

مرتكب مجزرة تطوان يدخل في أزمة نفسية حادة

GMT 01:55 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إيكاردي يُبيِّن موقفه من الرحيل إلى ريال مدريد

GMT 16:33 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو

العثور على جثة متشرد متحللة في الناظور

GMT 08:44 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

انطلاق التسجيل للمشاركة في ماراثون مراكش

GMT 16:58 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

تيفيز يعود إلى بوكا جونيورز الأرجنتيني

GMT 15:38 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

مانشستر سيتي يسعى لضمّ سانشيز خلال الانتقالات الشتوية

GMT 06:26 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

انطلاق مهرجان الفنون والحرف التراثية في متحف الطفل الأحد

GMT 14:25 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

توقيف مشعوذ بحوزته صور وطلاسم وملابس داخلية في برشيد
 
 Morocco Today Facebook,morocco today facebook,المغرب اليوم الفيسبوك  Morocco Today Twitter,morocco today twitter,المغرب اليوم تغريد Morocco Today Rss,morocco today rss,rss Morocco Today  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib