لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر

لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر

المغرب اليوم -
مرض السكري
لندن -المغرب اليوم

مرض السكري النوع الثاني من أكثر الأمراض انتشارا في العالم وهو يصيب الأفراد بعد فترة من الولادة نتيجة للعوامل الوراثية واتباع العادات الخاطئة سواء في الطعام أو نظام الحياة.

 بحدث مرض السكري النوع الثانى بسبب انخفاض إنتاج الأنسولين وهو هرمون ينظم كمية السكر في الدم.
عندما تصاب بمرض السكري النوع الثاني ينخفض إفراز الأنسولين ولا يستطيع الجسم تنظيم مستويات السكر في الدم مما يؤدي لارتفاعها.

ويعانى مريض السكرى من النوع الثاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم من سلسلة من المشاكل الصحية العديدة لذا فإن إيجاد وسائل بديلة لتنظيم السكر في الدم وتعويض نقص الأنسولين أمر مهم جدا لمنع تدهور حالة المريض فلمرض السكري مضاعفات خطيرة مثل فقدان النظر.

ويساعد اتخاذ قرارات غذائية معقولة إلى محاكاة تأثير الأنسولين بجانب الالتزام بتعليمات الطبيب والجرعة الدوائية.

وقالت الدكتورة سارة بروير، إن توقيت تناول وجبات الطعام يلعب دور مهم في ضبط في نسبة السكر في الدم ويجب أن تهدف إلى تناول الطعام في الوقت نفسه تقريبا كل يوم، لذا حاول الالتزام بأوقات وجباتك المعتادة عند تناول الطعام بالخارج.

ومن الأشياء المهمة تناول القليل من الطعام كثيرا أثناء النهار أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ولكن اتبع دائما نصيحة طبيبك بناء على الدواء الذي تتناوله كما أن وقت تناول الطعام يعمل كإشارة قوية للأنظمة التنظيمية الداخلية لجسم الإنسان.

أما بالنسبة للأشخاص غير المصابين بداء السكري من النوع الثاني فيجب عدم تكرار الوجبات الكبيرة حتى ست وجبات في اليوم لأنه يزيد من المخاطر الصحية مقارنة بتكرار الوجبات المنخفضة على أن تكون من وجبة إلى وجبتين.

ومن المحتمل أن يكون له علاقة بالآثار المفيدة للصيام في تقليل مستويات الكوليسترول والالتهابات وزيادة تكسير الخلايا التالفة، والتأثيرات على بكتيريا الأمعاء ومقاومة الإجهاد والتوتر.

وأوضحت بروير أنه يجب على مريض السكري تجنب الفجوات الطويلة بين تناول الطعام من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم ويحتاج بعض الأشخاص لتناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات ويجب ألا يمضي معظم مرضى السكري أكثر من خمس أو ست ساعات بين الوجبات.

وشددت بروير على تجنب تناول الوجبات الكبيرة لأن الأبحاث العلمية تؤكد أنه كلما ارتفعت مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة،زادت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومعرفة محتوى السكر في الوجبات واختيار ما يناسب الحالة الصحية.

قد يهمك ايضًا:

مرض السكري الهش وأوجه الخلاف عن النوعين الأول والثاني

 

خمس علامات تحذيرية في الصباح لارتفاع مستويات السكر في الدم

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر



GMT 13:53 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع
المغرب اليوم - 30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع

GMT 13:59 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي
المغرب اليوم - المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي

GMT 14:15 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة
المغرب اليوم - ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة

GMT 23:41 2021 الخميس ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

حفيظ دراجي يرد على إسرائيلي بعد تطاوله على الجزائر
المغرب اليوم - حفيظ دراجي يرد على إسرائيلي بعد تطاوله على الجزائر

GMT 13:47 2021 الخميس ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز تسجل أفضل إطلالة في حفل CFDA
المغرب اليوم - جينيفر لوبيز تسجل أفضل إطلالة في حفل CFDA

GMT 14:29 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

قائمة بفنادق روما الاقتصادية لتمتع بإقامة مميزة
المغرب اليوم - قائمة بفنادق روما الاقتصادية لتمتع بإقامة مميزة

GMT 13:49 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل توضح أناقة الألوان في ديكورات غرف الطعام
المغرب اليوم - تفاصيل توضح أناقة الألوان في ديكورات غرف الطعام

GMT 17:50 2021 الإثنين ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة الإعلامية المصرية أسماء مصطفى بعد صراع مع المرض
المغرب اليوم - وفاة الإعلامية المصرية أسماء مصطفى بعد صراع مع المرض

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 12:08 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ديمبلي ومبابي يثيران الخلاف بين نجوم بايرن ميونخ

GMT 10:51 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونخ يتأهل إلى دور الـ16 من دوري الأبطال

GMT 04:40 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نجم باريس سان جيرمان يخطط لتعلم اللغتين العربية والروسية

GMT 04:30 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نيمار يستفز العملاق الكولومبي مينا بحركة "مشينة"

GMT 13:03 2021 الأربعاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات المحترفين المغاربة في دوري أبطال أوروبا

GMT 04:59 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

البرتغالي كريستيانو رونالدو يتألق أمام لوكسمبورغ

GMT 10:35 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعادل إيطاليا يؤهل سويسرا إلى مونديال قطر

GMT 16:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019

GMT 12:48 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يهزم كلوب بروج و"يقترب" من دور الـ16

GMT 08:05 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خطوات للتراسل مع من حظر حسابك على واتساب

GMT 13:03 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الجدي السبت 26-9-2020
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib