أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول
آخر تحديث GMT 17:55:21
الأربعاء 20 آب / أغسطس 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

أخصائية تغذية: النباتيون يعيشون أطول

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أخصائية تغذية: النباتيون يعيشون أطول

بيروت - المغرب اليوم

أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن الأشخاص النباتيين أقل عرضة للإصابة بمرض شريان القلب التاجي، ولديهم انخفاض في معدلات الإصابة بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وهشاشة العظام، والزهايمر، وبعض أنواع السرطان، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بالشيخوخة المبكرة. وقالت ريهام البدراوي أخصائية التغذية العلاجية: إن سبب تميز الأنظمة الغذائية النباتية هو أنها غنية بالمواد الكربوهيدراتية، والأحماض الدهنية، والألياف الغذائية، والكاورتينات، وحامض الفوليك، ومجموعة الفيتامينات والمعادن التي تكون منخفضة بشكل أساسي في الدهون المشبعة والبروتين الحيواني. وأشارت إلى أن بعض الأبحاث الحديثة أظهرت أن الأمريكيين هم أسوأ شعوب العالم من حيث نوع التغذية التي يتبعونها، كما أوضحت أن تغيير نمط الحياة بإدخال نظام غذائي نباتي منخفض الدهون، لن يقي من الأمراض الشائعة فقط، بل أيضا ًسوف يعطي انعكاسات كبرى على تأخير حدوث الشيخوخة وما يصاحبها من تدن جسماني وعقلي. وتنصح ريهام بتعديل الوعي الثقافي الذي يفرض اللحوم والدهون والسكريات كعناصر أساسية في التغذية، والتدرج في الإقلال من هذه المواد الضارة للجسم، خاصة بعد سن الأربعين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول



النجمات يتألقن هذا الأسبوع نانسي تخطف الأضواء وكارول بأناقة الكورسيه

بيروت -المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:19 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 18 أغسطس /آب 2025
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib