أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول
آخر تحديث GMT 16:13:53
المغرب اليوم -

أخصائية تغذية: النباتيون يعيشون أطول

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أخصائية تغذية: النباتيون يعيشون أطول

بيروت - المغرب اليوم

أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن الأشخاص النباتيين أقل عرضة للإصابة بمرض شريان القلب التاجي، ولديهم انخفاض في معدلات الإصابة بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وهشاشة العظام، والزهايمر، وبعض أنواع السرطان، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بالشيخوخة المبكرة. وقالت ريهام البدراوي أخصائية التغذية العلاجية: إن سبب تميز الأنظمة الغذائية النباتية هو أنها غنية بالمواد الكربوهيدراتية، والأحماض الدهنية، والألياف الغذائية، والكاورتينات، وحامض الفوليك، ومجموعة الفيتامينات والمعادن التي تكون منخفضة بشكل أساسي في الدهون المشبعة والبروتين الحيواني. وأشارت إلى أن بعض الأبحاث الحديثة أظهرت أن الأمريكيين هم أسوأ شعوب العالم من حيث نوع التغذية التي يتبعونها، كما أوضحت أن تغيير نمط الحياة بإدخال نظام غذائي نباتي منخفض الدهون، لن يقي من الأمراض الشائعة فقط، بل أيضا ًسوف يعطي انعكاسات كبرى على تأخير حدوث الشيخوخة وما يصاحبها من تدن جسماني وعقلي. وتنصح ريهام بتعديل الوعي الثقافي الذي يفرض اللحوم والدهون والسكريات كعناصر أساسية في التغذية، والتدرج في الإقلال من هذه المواد الضارة للجسم، خاصة بعد سن الأربعين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول أخصائية تغذية النباتيون يعيشون أطول



GMT 15:24 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لقاح روسي ضد "كورونا" في طريقه إلى المغرب

GMT 15:18 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل أعراض لقاح كورونا المنتظر

GMT 12:56 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أقنعة الوجه تساعد في الكشف عن مشكلة صحية كامنة

GMT 08:27 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

الممرضون يحتفون بنجاح الإضراب عن العمل ويهددون بالتصعيد

GMT 07:49 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يسجل 4979 إصابة جديدة مؤكدة بـ"كورونا" في 24 ساعة

أعادتنا هذه الموضة إلى عالم الأربعينات والخمسينات

أجمل إطلالات النجمات بأسلوب "الريترو" استوحي منها إطلالتكِ

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 11:15 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهدي موديلات فساتين باللون الليلكي موضة خريف وشتاء 2021
المغرب اليوم - شاهدي موديلات فساتين باللون الليلكي موضة خريف وشتاء 2021

GMT 11:34 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على خطوات صناعة زينة شجرة كريسماس زجاجية
المغرب اليوم - تعرفي على خطوات صناعة زينة شجرة كريسماس زجاجية

GMT 10:11 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز فساتين الزفاف المنفوشة لعروس 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أبرز فساتين الزفاف المنفوشة لعروس 2021 تعرّفي عليها

GMT 22:36 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثيرات فيروس "كورونا" تعيق معاملات الطيران في المغرب
المغرب اليوم - تأثيرات فيروس

GMT 10:24 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أحدث وأرقى ألوان الديكورات لعام 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أحدث وأرقى ألوان الديكورات لعام 2021 تعرّفي عليها

GMT 21:18 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الإعلان رسميا عن سعر لقاح "أسترازينيكا" الذي سيستخدمه المغرب

GMT 04:02 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر

نصائح لاختيار العطور المناسبة لفصل الصيف

GMT 14:10 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مصرف المغرب" يحتفل بعيد ميلاده ال90

GMT 12:02 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

برنت" ينخفض بنسبة 0.67 %

GMT 13:27 2020 الخميس ,21 أيار / مايو

عطور فخمة لجلسات رمضان

GMT 11:15 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

طراز جديد من بي أم دبليو يشعل المنافسة مع فولكسفاجن

GMT 11:55 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مرسيدس تطرح AMG GT Black Series الجديدة بـ6.2 مليون جنيه

GMT 03:35 2020 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

توقعات علماء الفلك والأبراج وعلماء الفلك تعرّفي عليها

GMT 21:10 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

افضل بلسم ليف ان للشعر الكيرلي

GMT 21:15 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تطويل الشعر بقشرالموز قبل الزفاف

GMT 22:35 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

حواجب مثالية لعروس 2021

GMT 08:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib